коррекционная гимнастика

В настоящее время остро стоит проблема широкого распространения гиподинамии, что приводит к росту заболеваемости в том числе среди молодых людей. Стремительно сокращается количество учеников старших классов и студентов, попадающих в основную медицинскую группу для занятий физической культурой, а число попадающих специальную медицинскую группу — растет. Стремительно «молодеют» заболевания средечно-сосудистой системы и остеохондроз. Высокий темп жизни и частые стрессы на фоне недостаточной двигательной активности способствуют нарушению психического здоровья.

В таких условиях возрастает роль физической культуры как профилактического, оздоравливающего, лечебного и адаптивного фактора. Занятия физической культурой по специально составленным программам — мощное подспорье для людей с ограниченными возможностями здоровья в его сохранении и улучшении, в достижении активного долголетия для пожилых людей, а для людей, имеющих инвалидность, являются дополнительным средством социально-психологической адаптации. Кроме того, двигательная активность способствует преодолению стрессовых состояний, улучшению эмоционального фона и профилактике нарушений сна.

Мы предлагаем занятия в малых (не более 10 человек) группах с людьми от школьного до пенсионного возраста, ориентированные на людей, которых условия жизни в мегаполисе вынуждают недостаточно двигаться из-за сидячей работы, что приводит к нарушениям осанки, болям в суставах и спине. А также на тех, кого врачи отнесли к специальной медицинской группе А (III группа здоровья), на тех, кто имеет ограниченные возможности здоровья, включая имеющих инвалидность и пожилых людей. Занятия проводятся 2 раза в неделю по 60 минут. При этом для каждого занимающегося подбирается индивидуальная тренировочная программа с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей организма.

В индивидуальную программу для лиц, имеющих хронические заболевания, а также перенесших травмы или длительную госпитализацию, включаются упражнения лечебной физкультуры, направленные на коррекцию состояния организма и увеличение адаптивного потенциала.

В программу не реже 1 раза в месяц включаются теоретические занятия, направленные на ознакомление с основами валеологии, анатомии и физиологии человека, диетологии, теории и методики физической культуры, принципами регуляции функциональных состояний и аутогенной тренировки.

Инструктор - Моисеев Руслан Львович

образование - высшее (МГППУ, специальность "Психология"), свидетельство о повышении квалификации по программе "Лечебная физическая культура и массаж в системе физической реабилитации" (РГСУ)